Sakit belakang di kawasan tulang belikat di sebelah kanan dan kiri: apakah punca dan doktor mana yang harus saya hubungi?

Sakit di mana-mana lokasi membawa kepada ketidakselesaan dan kemerosotan ketara dalam kualiti hidup.

Di samping itu, jika tulang belakang sakit di bahagian tengah belakang selepas tidur, ini mungkin menunjukkan pelbagai sebab yang mungkin, yang paling penting adalah penyakit tulang belakang.

Keadaan ini merumitkan dengan ketara penubuhan diagnosis yang betul dan memerlukan kaedah penyelidikan tambahan, kedua-dua makmal dan instrumental.

Sakit belakang di kawasan tulang belikat: punca, doktor mana yang patut anda jumpa

Sakit di kawasan tulang belikat adalah gejala biasa bagi banyak penyakit dan oleh itu bukan sahaja dikaitkan dengan kerosakan pada tulang belakang dan tulang bersebelahan.

Apabila membuat diagnosis, perhatikan jenis kesakitan dan keamatannya.

Adalah penting untuk mengambil kira komorbiditi, kecederaan sebelumnya dan ubat-ubatan yang melegakan gejala.

Hanya analisis menyeluruh tentang keadaan badan membolehkan kita menentukan dengan tepat punca kesakitan.

Dalam sesetengah kes, pesakit mengadu sakit di antara tulang belikat.

Penyetempatan sedemikian adalah tipikal, pertama sekali, penyakit tulang belakang toraks - osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, spondyloarthrosis, hernia intervertebral, cakera membonjol.

Kesakitan di antara bilah bahu juga boleh diperhatikan dalam penyakit arteri koronari, neuralgia intercostal dan penyakit gastrousus.

Punca kesakitan yang menyebabkan sakit di bawah tulang belikat kanan atau bawah tulang belikat kiri adalah berbeza.

prolaps cakera

Patologi tulang belakang yang menyebabkan sensasi yang menyakitkan termasuk cakera hernia.

Diagnosis cakera herniasi dibuat oleh pakar neurologi berdasarkan data CT atau MRI. Punca penyakit ini terletak pada gangguan struktur gentian cakera intervertebral dan anjakan nukleusnya.

Oleh kerana, dari sudut pandangan fisiologi, tulang belakang toraks tidak mengalami tekanan sebanyak tulang belakang serviks atau lumbar, hernia jarang dikesan di sini. Walau bagaimanapun, kemungkinan sedemikian memang wujud.

Kesakitan akibat hernia dikaitkan dengan tekanan dan disetempat pada satu titik. Sekiranya terdapat proses patologi dalam tulang belakang toraks,Kesakitan sering dirasai di kawasan tulang belikat. Kesakitan boleh merebak ke dada dan menyebabkan rasa kesemutan di jantung.

Mengabaikan kesakitan boleh membawa kepada komplikasi yang serius:

• rachiocampsis;
• penurunan sensitiviti bahagian bawah;
• gangguan trofik pada bahagian bawah kaki;
• paraparesis bahagian bawah;
• Disfungsi organ pelvis.

Scoliosis

Scoliosis adalah ubah bentuk tulang belakang manusia dalam tiga peringkat. Dalam kes ini, otot tegang tidak sekata: sesetengah daripada mereka sentiasa beraksi, yang lain santai. Kejadian sakit belakang di kawasan bilah bahu, paling kerap di kawasan interscapular, adalah ciri.

Dengan scoliosis, bentuk dada berubah, yang boleh menyebabkan disfungsi sistem kardiovaskular dan pernafasan. Keadaan ini sering menjadi sebab untuk lawatan ke doktor.

Kadang-kadang itu tanda amaran pertamaSakit secara langsung di bahagian belakangBilah bahu atau sensasi serupa di bawah bilah bahu kiri. Selepas pemeriksaan fizikal oleh doktor, langkah penting ialah mengambil x-ray tulang belakang. Ia adalah x-ray yang mengesahkan diagnosis scoliosis.

Osteochondrosis

Dalam osteochondrosis, sendi terjejas, iaitu bahagian rawannya. Cakera intervertebral paling kerap dimusnahkan. Bergantung pada lokasi proses patologi, perbezaan dibuat antara osteochondrosis toraks, lumbar dan serviks.

Kesakitan di kawasan skapula berlaku dengan osteochondrosis leher atau kawasan toraks. Kesakitan sangat menyakitkan, bertambah teruk dengan batuk dan bersin, dan dirasai berhampiran tulang belikat kiri dan kanan.

Tulang belakang yang terjejas dicirikan oleh mobiliti yang lemah. Jebakan akar saraf adalah mungkin - dalam kes ini gejala neurologi dikaitkan.

Tuberkulosis tulang belakang

Tuberkulosis tulang belakang adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh mikobakteria. Dalam kebanyakan kes, tuberkulosis terutamanya memberi kesan kepada paru-paru, tetapi tumpuan sekunder penyakit ini juga boleh disetempat di organ lain.

Sakit adalah gejala berterusan tuberkulosis tulang belakang. Penyebab kesakitan adalah dua:

• Apabila tulang belakang serviks terjejas, sakit belakang diperhatikan di kawasan tulang belikat. Ini dilakukan dengan pemampatan akar saraf dan sinaran pengujaan. Kesakitan ciri berlaku pada bahagian belakang kanan atau belakang kiri.
• Kesakitan disetempat terus di atas tapak lesi - di atas vertebra. Ia boleh berlaku di bahagian tengah belakang, leher, atau punggung bawah. Penyebab kesakitan adalah proses yang merosakkan dalam tulang dan mengembangkan keradangan. Zon sensitiviti meningkat dicatatkan di atas tumpuan patologi.

Pada peringkat awal tuberkulosis tulang belakang, diagnostik sinar-X tidak begitu bermaklumat. Anda harus memberi perhatian kepada perubahan dalam kesihatan anda dan berwaspada jika gejala ciri muncul.

Gejala-gejala tuberkulosis pulmonari yang sedia ada atau sembuh adalah amat penting.

Spondyloarthrosis

Sakit juga boleh disebabkan oleh spondyloarthrosis. Penyakit ini adalah berdasarkan proses dystrophic-degeneratif yang menjejaskan semua komponen sendi tulang belakang.

Sakit di kawasan interscapular dalam spondyloarthrosis berlaku apabila sendi yang rosak disetempat di kawasan toraks.

Bahagian belakang selalu sakit, sakit sakit adalah tipikal. Peningkatan ketidakselesaan berlaku dengan pergerakan dan aktiviti fizikal. Biasanya tiada aduan tentang kebas dan pergerakan terhad anggota atas. Pergerakan tulang belakang di kawasan yang terjejas adalah terhad.

Neuralgia interkostal

Penyebab kesakitan di bahagian tengah belakang dalam neuralgia intercostal adalah mampatan atau kerengsaan akar saraf intercostal. Kesakitan membakar dan sakit, biasanya di dada. Ia boleh dirasai di bawah bilah bahu di belakang kanan atau di kawasan bilah bahu kiri.

Peningkatan kesakitan berlaku apabila menarik nafas dan menghembus nafas, batuk dan bersin, dan dengan perubahan postur yang mendadak.

Apabila menekan titik tertentu di sepanjang ruang intercostal, tulang belakang, sakit mungkin berlaku, yang dirasakan dari skapula di sebelah kanan belakang atau di sebelah skapula kiri. Tiada kelembutan di tapak kecederaan, iaitu kebas muncul.

Ciri ciri penyakit ini adalah perubahan dalam sistem saraf autonomi. Serangan neuralgia selalunya disertai dengan peningkatan peluh, kemerahan atau pucat kulit di atas laluan saraf dan kesemutan di dada.

Penyakit organ dalaman

Organ dalaman sangat dekat dengan struktur tulang dan oleh itu ralat boleh berlaku dengan mudah apabila mengenal pasti fokus patologi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyakit organ dalaman yang boleh menyebabkan sakit pada tulang belikat:

Angina pectoris

Keadaan biasa yang disebabkan oleh percanggahan antara keperluan jantung untuk oksigen dan keupayaannya untuk menyediakannya. Manifestasi tipikal adalah kelembutan di belakang tulang dada yang memancar ke lengan kiri.

Bentuk sindrom kesakitan lain juga mungkin. Kesakitan di kawasan skapular, di bawah bilah bahu kiri, boleh dikaitkan dengan manifestasi atipikal penyakit ini. Kesakitan dihilangkan dengan mengambil nitrogliserin.

Serangan jantung

Infarksi miokardium, seperti angina pectoris, adalah satu bentuk penyakit jantung koronari.

Dalam kes serangan jantung, penyakit ini lebih berbahaya kerana bekalan oksigen ke otot jantung tersumbat sepenuhnya. Jika bantuan tidak diberikan tepat pada masanya, defibrilasi dan kegagalan fungsi jantung sepenuhnya mungkin berlaku.

Pesakit berasa cemas dan berpeluh dengan banyak. Kesukaran menggerakkan dada diperhatikan apabila menyedut dan menghembus nafas. Kesakitan adalah akut, terbakar dan meningkat. Merebak ke bahagian atas badan kiri -Mungkin sakit di bahagian tulang belikat di sebelah kiri.

Sebelum ambulans tiba, mengambil tablet nitrogliserin adalah keutamaan pertama. Keadaan ini memerlukan kemasukan ke hospital segera.

Perikarditis

Pericarditis adalah keradangan perikardium. Cecair mungkin bocor ke dalam rongga beg; dengan pembentukan lekatan; bercampur apabila cecair terkumpul dan berlaku lekatan.

Gejala pertama dan paling penting ialahpatah hati. Kesakitan adalah membosankan dan sakit, tetapi tidak seteruk penyakit arteri koronari. Ia juga boleh dirasai di kawasan skapula, iaitu:di bawah tulang belikat kiri di belakang.

Mengambil nitrogliserin untuk perikarditis tidak melegakan kesakitan; ubat anti-radang bukan steroid diperlukan.

jangkitan paru paru

Pneumonia atau radang paru-paru. Dalam kes klasik terdapat demam, batuk dan sesak nafas yang teruk. Sakit berlaku apabila keradangan merebak ke pleura kerana tiada reseptor kesakitan di dalam paru-paru itu sendiri.

Kesakitan adalah intensiti rendah dan disertai dengan pergerakan pernafasan. Boleh dilokalkandi kawasan interscapular atau di belakang tulang belikat. Sekiranya paru-paru kanan terjejas, rasa sakit di sebelah kanan adalah ciri.

pleurisy

Pleurisy adalah komplikasi radang paru-paru atau proses keradangan lain dalam tisu paru-paru. Kesakitan pada pleurisy adalah sifat yang jelas, keamatan bergantung pada kedalaman pergerakan pernafasan. Semakin dalam pernafasan, semakin kuat rasa sakit.

Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan tulang belikat kiri dan kanan di belakang disertai dengan peningkatan kekerapan pernafasan. Diagnostik sinar-X tidak selalu konklusif; hanya dalam beberapa kes cecair dikesan dalam rongga pleura.

Keradangan pundi hempedu

Cholecystitis adalah keradangan pundi hempedu. Ia boleh menjadi seperti batu dengan pembentukan batu karang atau bebas batu. Gejala yang paling ketara ialah sakit dan berat di hipokondrium kanan. Impuls kesakitan juga boleh dirasai di kawasan tulang belikat, lebih tepat lagi di bawah tulang belikat di bahagian belakang kanan.

Cholecystitis sering disertai dengan peningkatan suhu, muntah dan jaundis.

Kolik hepatik

Jika anda tidak merawat dan mencegah komplikasi cholecystitis batu, ia pasti akan membawa kepada kolik hepatik. Dalam kes ini, batu itu melepasi pundi hempedu ke dalam saluran hempedu.

Dicirikan oleh sakit menikam di hipokondrium kanan. Mungkin sakit di sebelah kanan di belakang, di kawasan tulang belikat kanan di belakang. Pesakit bergegas, cuba mencari kedudukan yang akan melegakan penderitaan.

Kolik hepatik sering disertai dengan peningkatan suhu.

Pankreatitis

Pankreatitis berlaku apabila pankreas, organ terpenting untuk rembesan hormon, menjadi meradang. Gejala dari saluran gastrousus datang ke hadapan: loya dan muntah, yang tidak membawa kelegaan, cirit-birit.

Mengiringi kelemahan dan degupan jantung yang cepat (takikardia jantung). Keradangan akut disertai dengan sakit tali pinggang, yang dirasakan sama kuat di kawasan bilah bahu di kedua-dua belah pihak.

Sekiranya bahagian kepala pankreas terjejas, kesakitan boleh dirasai sebagai "menyengat" dalam unjuran tulang belikat di bahagian belakang kanan dan kanan.

Lain-lain punca kesakitan

Gejala tidak selalu dapat dijelaskan oleh gangguan yang disebutkan di atas.

Penyakit lain yang menunjukkan kesakitan di kawasan tulang belikat termasuk:

• Kecederaan tulang selepas pukulan langsung. Skapula adalah salah satu tulang yang paling kuat dalam tubuh manusia dan hanya boleh rosak dengan kekuatan yang besar.
• Neoplasma malignan tisu tulang: Ewing sarcoma, osteosarcoma.
• Metastasis vertebra. Diperkenalkan melalui limfa atau darah dan berlaku pada tumor perut.
• osteoporosis- ketumpatan tulang berkurangan. Boleh mengakibatkan patah tulang belakang. Ciri wanita menopaus akibat penurunan mendadak dalam jumlah estrogen.
• Abses subfrenik– Pembentukan keradangan terhad bernanah antara diafragma dan organ jiran.

Suhu rendah dan aktiviti fizikal juga boleh menyebabkan kesakitan di kawasan tulang belikat.

Dengan senaman fizikal yang berlebihan, mekanisme kesakitan dijelaskan oleh pengumpulan asid laktik yang berlebihan.

Penyebab kesakitan dalam hipotermia adalah seperti berikut:Kekejangan otot – kekurangan oksigen – pembebasan mediator – keradangan – pengaktifan reseptor kesakitan.

Kesakitan boleh dilokalisasi di kawasan skapula kiri, di kawasan skapula kanan dan juga di kawasan interscapular. Ia bergantung pada otot yang bekerja atau lokasi faktor merosakkan - sejuk.

Aduan sakit belakang boleh berlaku pada orang dari pelbagai profesion yang memerlukan postur statik yang berterusan. Ini termasuk pakar bedah, doktor gigi, mekanik, pelukis, pekerja pejabat dan ramai lagi.

Semua syarat di atas bukanlah penyakit dan boleh diterbalikkan dengan langkah tepat pada masanya: menggosok, mengurut, gimnastik pencegahan, perubahan berkala dalam kedudukan kerja.

Doktor mana yang harus saya hubungi?

Sekiranya anda mengalami kesakitan di kawasan tulang belikat, anda harus terlebih dahulu berunding dengan ahli terapi yang, selepas mendengar aduan, akan merujuk pesakit kepada pakar bedah, traumatologi, pakar kardiologi atau ahli gastroenterologi.

Kesakitan di kawasan skapula adalah gejala diagnostik yang penting. Ia boleh menjadi ungkapan pelbagai penyakit dan oleh itu memerlukan diagnostik berkualiti tinggi. Rawatan dipilih oleh doktor mengikut diagnosis dan ciri-ciri individu badan.

Sakit belakang antara tulang belikat pada waktu pagi: punca utama, diagnosis dan rawatan yang berkesan

Jika rasa sakit disetempat di bahagian tengah belakang, berhampiran tulang belakang, anda harus sentiasa mendapatkan bantuan perubatan profesional di kemudahan perubatan. Percubaan untuk ubatan sendiri melalui senaman fizikal, penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal atau kaedah perubatan konvensional boleh membawa kepada perkembangan pesat penyakit asas atau perkembangan komplikasinya.

Selain kesakitan, pesakit mungkin mengalami pengurangan sensitiviti kulit pada lengan dan kaki, kekuatan otot berkurangan, dan gejala lain.

Manifestasi klinikal

Ramai orang menganggap sakit di antara tulang belikat sebagai salah faham yang hilang dengan sendirinya

Kesakitan di antara tulang belikat di belakang selepas tidur boleh berbeza dengan ketara dalam keterukan. Sebagai contoh, sensasi yang tidak menyenangkan boleh menjadi sifat sakit, menikam atau pecah, yang ditentukan oleh sebab-sebab berlakunya keadaan sedemikian, serta ciri-ciri badan pesakit.

Di samping itu, kesakitan boleh merebak di sepanjang tulang belakang ke kawasan bawah atau atas dan mungkin juga memancar (memberi) ke lengan, ke bahagian depan dada, atau ke separuh bahagian belakang. Dalam kes yang jarang berlaku, seseorang mungkin tidak dapat mengesan lokasi kesakitan sama sekali.

Kesakitan yang teruk menjalar ke tulang rusuk atau tulang belikat boleh menyukarkan pesakit untuk bernafas. Ini disebabkan oleh penurunan refleks dalam keamatan pergerakan pernafasan otot intercostal. Perasaan kekurangan udara berlaku pada waktu malam pada waktu pagi atau sejurus selepas bangun.

Sebab utama

Sakit tulang belakang di bahagian tengah belakang selepas tidur boleh dikaitkan dengan pelbagai faktor penyebab yang berbeza. Keadaan perubatan berikut paling kerap menyebabkan gejala ini.

• Perubahan degeneratif dalam cakera intervertebral. Mereka boleh menyebabkan mampatan batang saraf dan saluran darah dan menyebabkan penampilan semua manifestasi klinikal.
• Kecederaan belakang traumatik. Selalunya mereka tidak diperhatikan oleh pesakit pada siang hari, tetapi pada waktu pagi rasa sakit meningkat dengan ketara, yang membawa kepada ketidakselesaan ciri.
• Terutamanya gaya hidup sedentari. Terutama untuk pekerjaan yang serupa (pemandu, pekerja pejabat, dll. ). Aktiviti fizikal yang rendah membawa kepada kelemahan korset otot belakang, yang dicirikan oleh penampilan kesakitan di kawasan vertebra.

Kerja sedentari dan gaya hidup sedentari adalah faktor risiko penyakit tulang belakang

Osteochondrosis tulang belakang toraks dicirikan oleh rasa sakit di kawasan interscapular dan leher pada waktu pagi dan pada siang hari. Sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu disertai dengan peningkatan mampatan akar saraf tulang belakang dan saluran darah.

Di samping itu, terdapat peningkatan ketegangan otot belakang, yang dikaitkan dengan pelanggaran innervation mereka dan kekejangan refleks terhadap latar belakang kesakitan.

Scoliosis dan bentuk kelengkungan tulang belakang yang lain membawa kepada sakit kronik yang bertambah buruk pada waktu pagi. Sebagai peraturan, pesakit mengadu bahawa belakang mereka sakit di kawasan bilah bahu selepas tidur. Penyakit ini cenderung untuk sentiasa berkembang dan memburukkan kesejahteraan seseorang.

Sindrom kesakitan timbul atas pelbagai sebab dan oleh itu langkah diagnostik di hospital adalah perlu untuk setiap pesakit.

Di samping itu, sensasi yang tidak menyenangkan di lokasi ini boleh dikaitkan dengan kedudukan tidur yang tidak selesa atau tilam yang tidak betul di atas katil. Selepas tidur malam sedemikian, bahagian belakang mula sakit pada waktu pagi dan sepanjang hari.

Langkah-langkah diagnostik

Jika seseorang mengalami sakit belakang di antara tulang belikat selepas tidur dan keadaan ini berterusan selama dua hari, dia mesti mendapatkan bantuan perubatan di kemudahan perubatan. Adalah lebih baik untuk membuat temu janji dengan doktor keluarga yang akan membantu anda menentukan punca sindrom kesakitan.

Algoritma diagnostik adalah seperti berikut:

• Pengumpulan berhati-hati semua aduan pesakit, yang membolehkan kami mengenal pasti ciri lanjut perjalanan penyakit dan bertanya soalan tentang keadaan hidup dan bekerja orang itu.
• Pemeriksaan klinikal untuk mengenal pasti ortopedik dan patologi lain.
• Ujian air kencing dan darah am untuk menilai kesihatan umum dan keadaan perubatan asas.
• Jika anda mengesyaki punca neurologi sakit bahagian tengah belakang, anda harus berjumpa pakar neurologi.
• Pemeriksaan X-ray tulang belakang di kawasan leher dan dada untuk kelengkungan postur atau osteochondrosis.
• Rundingan dengan doktor lain.

Algoritma sokongan diagnostik ini membolehkan doktor membuat diagnosis yang tepat dan memilih terapi yang berkesan.

Kaedah rawatan

Penjagaan perubatan untuk pesakit yang mengalami gejala ini terdiri daripada penghapusan cepat simptom ini dan kawalan penyakit yang mendasari, jika ada. Rawatan boleh dijalankan secara pesakit luar atau di hospital.

Rawatan kesakitan yang berkesan hanya boleh dilakukan di hospital atau semasa lawatan pesakit luar ke doktor. Doktor menjalankan pemeriksaan klinikal lengkap pesakit menggunakan pelbagai kaedah makmal dan instrumental, dan kemudian memilih terapi.

Kumpulan utama ubat:

• ubat anti-radang bukan steroid untuk mengawal kesakitan dan keradangan;
• relaxant otot untuk menguruskan kekejangan otot;
• dalam kes sakit kronik, pesakit ditetapkan antidepresan;
• Fisioterapi (terapi magnetik, ultrasound), yang memberikan kesan terapeutik tempatan di tapak kecederaan;
• Fisioterapi dan urutan di luar pemburukan.

Pemilihan kaedah terapi tertentu harus berdasarkan analisis petunjuk dan kontraindikasi pesakit. Oleh itu, hanya doktor yang boleh menetapkan dan menyesuaikan ubat.

Latihan gimnastik

Perubahan keradangan dalam tisu membawa kepada kesakitan teruk yang mengehadkan aktiviti motor manusia. Di samping itu, semasa fasa akut penyakit, pesakit tidak boleh melakukan gimnastik dan urut khas - aktiviti sedemikian membawa kepada peningkatan kesakitan dan ketidakupayaan untuk tidur pada waktu malam.

Senaman fizikal yang kerap, sesuai dengan tahap latihan seseorang, membolehkan otot-otot belakang dan badan dikuatkan, yang memberi kesan positif kepada kesihatan pesakit. Adalah sangat penting untuk menjalankan beban sedemikian hanya selepas berunding dengan pakar dan menjalani pemeriksaan perubatan.

Kemunculan sakit belakang pada waktu pagi adalah gejala serius yang sering menunjukkan kehadiran penyakit tulang belakang.

Dalam hal ini, jika ketidakselesaan tersebut berterusan selama dua hari, seseorang harus sentiasa menghubungi doktor yang hadir di institusi perubatan untuk menjalankan pemeriksaan dan mengenal pasti punca ketidakselesaan itu.

Terapi yang berkesan termasuk penggunaan ubat-ubatan, terapi senaman dan fisioterapi.

Jika anda memerlukan doktor kerana sakit di bawah tulang belikat

Sekiranya sakit di bawah tulang belikat muncul buat kali pertama dan hilang dengan cepat, puncanya mungkin tidak disengajakan - contohnya, badan berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama. Jika sakit berterusan, bertambah atau menyebabkan ketidakselesaan (jika sakit teruk), anda pasti perlu berjumpa doktor.

Dalam sesetengah kes, rawatan perubatan kecemasan diperlukan. Hubungi ambulans jika:

• Sakit di bawah tulang belikat dikaitkan dengan kecederaan. Terutama jika terdapat pendarahan dan tanda-tanda patah tulang;
• bersama-sama dengan kesakitan, ubah bentuk, bengkak, edema atau kemerahan diperhatikan di kawasan ini;
• Kesakitan disertai dengan peningkatan kadar denyutan jantung dan kesukaran bernafas (sesak nafas, rasa kekurangan udara);
• Kesakitan disertai dengan pening dan pengsan.

Sakit di bawah tulang belikat: doktor mana yang harus saya hubungi?

Jika anda mengadu sakit di bawah tulang belikat, anda disyorkan untuk berjumpa doktor keluarga (pengamal am atau doktor keluarga). Doktor keluarga mesti menentukan pakar mana yang perlu diperiksa.

Jika sakit di bawah tulang belikat mengiringi makan dan disertai dengan pedih ulu hati, sendawa, atau rasa pahit di dalam mulut, anda mungkin perlu berjumpa pakar gastroenterologi.

Jika ada sebab untuk mempercayai bahawa sakit itu berkaitan dengan tulang belakang, contohnya jika rasa sakit meningkat dengan pergerakan batang atau bahu, anda akan dirujuk kepada pakar neurologi, pakar vertebroneurologi atau kiropraktor.

Anda perlu bersedia bahawa anda mungkin perlu berunding dengan pakar kardiologi atau pakar urologi.

pencegahan

Penyelesaian yang paling tidak menyakitkan dan betul untuk mencegah sakit belakang adalah langkah pencegahan berikut:

1. Beri perhatian kepada kebersihan tidur, terutamanya jika anda mengalami sakit belakang pada tulang belikat atau leher pada waktu malam. Beli tilam ortopedik dan bantal yang selesa. Permukaan berbaring yang licin dan sederhana keras mengekalkan bentuk anatomi lengkung, melegakan kekejangan otot dan menghalang kelengkungan tulang belakang.
2. Perhatikan postur anda dalam setiap keadaan. Jika usaha anda sendiri tidak mencukupi untuk ini, gunakan korset pembetulan.
3. Lengkapkan tempat kerja anda dengan kerusi yang selesa dengan kesan ortopedik. Anda juga boleh menggunakan pad khas untuk belakang dan leher anda.
4. Apabila bekerja untuk jangka masa yang lama, cuba ambil rehat lima minit secara tetap. Beberapa cangkung dan hayunan lengan akan membantu meredakan ketegangan otot dan kekejangan sedikit.
5. Makan makanan yang seimbang. Ini menyediakan sistem muskuloskeletal dengan nutrien yang diperlukan.

Tetapi perkara yang paling penting ialah bergerak. Hanya melalui aktiviti fizikal yang berterusan anda boleh mengekalkan prestasi badan dalam bentuk asalnya. Ingat: apa yang tidak digunakan akan merosot.