Ciri-ciri rawatan dan pencegahan osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks dengan selamat boleh dipanggil "penyakit abad ini", kerana penyakit ini berlaku pada setiap orang kedua pada usia 25-40 tahun.

Ia adalah pelanggaran fungsi rawan artikular dan tisu tulang bersebelahan.

Tulang belakang serviks adalah yang paling mudah alih. Ia mengandungi sejumlah besar hujung saraf dan pembentukan vaskular.

Pemusnahan atau perubahan cakera intervertebral membawa kepada pengurangan bekalan oksigen ke otak.

punca

1. Gaya hidup sedentari. Dengan gaya hidup yang tidak aktif, proses metabolik dalam badan berubah. Garam mula terkumpul di kawasan leher.
2. menekankan. Semasa keadaan tertekan, seseorang membongkok dan menundukkan kepalanya. Tinggal lama dalam kedudukan ini memberi kesan negatif kepada tulang belakang serviks. Ia meningkatkan tekanan, yang membawa kepada kemunculan kekejangan dan kecederaan pada hujung saraf.
3. Diet yang salah. Makanan yang terlalu berlemak dan masin membawa kepada pembentukan platelet lemak, menyukarkan pernafasan dan meningkatkan kandungan garam dalam limfa dan darah. Dengan penyakit, sup daging berlemak, anggur, sorrel dan kekacang adalah kontraindikasi.
4. berat badan berlebihan. Berat badan yang meningkat memberi tekanan tambahan pada tulang belakang.
5. pekerjaan. Tinggal lama dalam satu kedudukan boleh menjadi punca osteochondrosis. Kumpulan risiko termasuk pekerja bank, pemandu dan pengaturcara.

Gejala osteochondrosis serviks

Pada peringkat awal perkembangan penyakit, gejala utama yang mana penyakit itu boleh dikenal pasti adalah kekejangan tertentu apabila memalingkan kepala.

Kadang-kadang terdapat aduan yang bukan sahaja menjejaskan tulang belakang serviks, tetapi kadang-kadang juga memberi laluan kepada tangan atau jari.

Kesakitan pada osteochondrosis serviks adalah samar-samar. Tahapnya bergantung pada bahagian mana bahagian leher yang terjejas.

Jika terkena disc, klinik akan menjadi satu, jika saraf tersepit atau sendi rosak, ia akan menjadi agak berbeza. Kesakitan boleh berterusan atau terputus-putus.

Anda perlu berjumpa doktor jika:

• Sensasi yang menyakitkan di kawasan serviks muncul semasa rehat. Dengan peningkatan pergerakan, rasa sakit meningkat.
• cervicagoSakit lancinating secara tiba-tiba di kawasan leher. Apabila bergerak, kesakitan hanya bertambah.
• Kemunculan kesakitan, tekanan dan gangguan penglihatan pada masa yang sama. Lalat muncul di hadapan mata dan menjadi sukar untuk melihat cahaya terang.
• Kejadian pening. Disebabkan oleh kerengsaan arteri vertebra. Memalingkan kepala boleh menyebabkan pening yang teruk dan juga muntah.
• Kemunculan kesakitan di bahu. Disebabkan oleh gangguan sistem saraf. Anda boleh merinding dan tangan sejuk. Dengan osteochondrosis serviks, bahu sering terbakar.

Petua berguna untuk rawatan

Ubat terbaik untuk osteochondrosis adalah pencegahan biasa.

Semakin banyak seseorang bergerak, semakin rendah risiko mendapat penyakit.

Lupakan lif selama-lamanya - menaiki tangga meningkatkan peredaran darah dalam tubuh manusia dan mempunyai kesan yang baik pada tulang belakang.

Senaman pagi dan berenang sangat berguna.

Alat yang berkesan dalam memerangi osteochondrosis adalah urut. Sebelum melawat chiropractor, anda mesti berjumpa doktor, jika tidak, anda hanya boleh memburukkan keadaan.

Menghilangkan kesakitan dan melawan gejala urut penyakit dengan minyak pemanasan. Ia boleh dilakukan di rumah.Perkara utama bukanlah untuk membuat pergerakan secara tiba-tiba.

Urutan madu meluas. Pergerakannya sangat mudah: mengusap dari leher ke kepala dan sebaliknya. Prosedur ini dijalankan sehingga madu diserap sepenuhnya. Kemudian adalah perlu untuk mengasingkan kawasan serviks. Adalah dinasihatkan untuk mengukus badan di dalam tab mandi sebelum diurut.

Cara lain untuk mencegah dan merawat osteochondrosis ialah membalut kawasan leher dengan tumbuhan ubatan.

Paling biasa digunakan untuk tujuan inilobak pedas,lobakataubawang putih.

Sebelum prosedur, tumbuhan dipotong supaya ia mengeluarkan jus. Kemudian ia digunakan pada kawasan yang terjejas dan membalut leher dengan kehangatan. Anda tidak boleh menyimpan pemampat sedemikian untuk masa yang lama, kerana produk itu boleh membakar dengan kuat.

Urutan ini merangsang peredaran darah di kawasan leher dan menghilangkan rasa sakit.

terapi fizikal

Dengan bantuan pendidikan jasmani dan gaya hidup yang aktif, anda boleh melupakan osteochondrosis selama-lamanya.

Semasa tempoh pemburukan penyakit, dilarang melakukan senaman.

Untuk mencegah penyakit atau menghapuskan gejala pada peringkat awal perkembangan osteochondrosisProsedur berikut adalah berkesan:

1. Semasa duduk atau berdiri, pusingkan kepala anda ke kiri atau kanan. Adalah penting bahawa hidung dan dagu berada di atas bahu. Latihan perlu diulang sehingga 10 kali. Ia merangsang peredaran darah di kawasan tekak dan menghalang pembentukan garam.
2. Berdiri tegak, turunkan tangan anda di sepanjang batang tubuh anda. Cuba capai dada anda dengan dagu anda. Latihan ini memulihkan fleksibiliti asal cakera intervertebral dan menghapuskan "stagnasi". Adalah disyorkan untuk mengulanginya kira-kira 8 kali.
3. Latihan dilakukan secara berdiri atau duduk. Condongkan kepala anda ke belakang dan cuba selitkan dagu anda sebanyak mungkin. Kekerapan pengulangan ialah 7 kali. Senaman menghilangkan kekakuan otot belakang tulang belakang serviks. Anda boleh berlatih di komputer di antaranya.
4. kedudukan permulaan-mesyuarat. Letakkan tapak tangan anda di dahi anda dan turunkan kepala anda. Cuba tekan dengan kuat pada dahi anda. Lakukan senaman selama 10 saat. Ia menguatkan otot anterior tulang belakang serviks.

Untuk memulihkan kesihatan tulang belakang serviks, kami mengesyorkan latihan khas.

Pilihan klasik untuk memerangi osteochondrosis

pembantu Perubatan

Rawatan ubat osteochondrosis serviks hanya dibenarkan sekiranya berlaku komplikasi.

Pertama sekali, ia bertujuan untuk menghapuskan kesakitan dan keradangan. Kemudian peredaran darah di kawasan yang terjejas dirangsang dan metabolisme dipercepatkan. Keputusan sedemikian dicapai melalui penggunaan ubat-ubatan dengan pelbagai kesan.

Untuk memulihkan proses metabolik di kawasan tekak, vitamin B dan chondroprotectors digunakan.

Komposisi tablet untuk rawatan osteochondrosis termasuk asid acetylsalicylic. Ia berkesan melegakan kesakitan dan keradangan. Kursus rawatan juga mungkin termasuk sedatif.

akupunktur

Dengan pemburukan penyakit, akupunktur digunakan. Jarum dimasukkan di tempat tertentu yang bertanggungjawab untuk aktiviti organ tertentu. Prosedur yang unik dapat menghapuskan semua gejala penyakit dan mewujudkan mekanisme penyembuhan diri. Dengan kesakitan, migrain, gangguan tidur dan gangguan selera makan juga hilang.

Urap

Untuk penghapusan diri penyakit, paling kerap digunakanUrap. Di celengan perubatan tradisional terdapat banyak resipi berguna untuk salap yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan keradangan.Asas untuk ini adalah standard:air, minyak sayuran dan lemak haiwan. Nisbah 100: 75: 75 gram.

Pucuk birch, akar dandelion, ketumbar boleh bertindak sebagai bahan tambahan. Kami memotongnya dan biarkan mereka masak dengan asas selama 5 minit. Salap harus sejuk ke suhu bilik, kemudian ia digunakan pada kawasan leher dan dibalut dengan haba.

dimampatkan

Berguna untuk memerangi osteochondrosis memampatkan dengan lobak pedas. Tumbuhan itu direndam dalam air panas selama beberapa minit dan kemudian disapu pada leher. Jabatan itu dipanaskan dengan selendang. Mampat ini boleh dibiarkan semalaman.

Beberapa petua pencegahan yang berguna

1. hidup sihat. Senaman harian mengurangkan risiko penyakit sebanyak 2 kali ganda.
2. Makan dengan betul. Hilangkan kopi sepenuhnya kerana ia melarutkan kalsium. Diet harus mengandungi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
3. Elakkan hipotermia dan draf. Ini menyebabkan ketegangan otot.
4. Perhatikan postur anda. Apabila berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, lakukan senaman kecil yang meningkatkan peredaran darah di kawasan leher.

Osteochondrosis adalah penyakit yang meluas. Untuk mengelakkan ini, sudah cukup untuk menjalani gaya hidup aktif dan mendengar badan anda.